Yüz yüze & Online Psikoterapi

Psikoterapi, kişinin yaşadığı zorlukları, duygu ve düşüncelerini, ilişkilerini ve yaşamında tekrar eden örüntüleri anlamlandırmasına alan açan profesyonel bir süreçtir. Terapi sürecinde yalnızca sizi zorlayan belirtilere değil; bu deneyimlerle nasıl ilişki kurduğunuza, yaşamınızda nelerin önemli olduğuna ve nasıl bir yaşam sürmek istediğinize de birlikte bakarız. Bazen geçmiş deneyimlerin bugünkü yaşamınıza nasıl yansıdığını, bazen ilişkilerinizde tekrar eden döngüleri, bazen de kaygı, üzüntü, öfke ya da belirsizlik gibi zorlayıcı duygularla nasıl baş ettiğinizi ele alabiliriz.

Terapi, terapistin size ne yapmanız gerektiğini söylediği ya da tüm zorlayıcı duygu ve düşüncelerin ortadan kaldırılmaya çalışıldığı bir süreç değildir. Amaç; kendinizi ve yaşadıklarınızı daha iyi anlayabilmeniz, zorlayıcı içsel deneyimlerle daha esnek bir ilişki kurabilmeniz ve sizin için anlamlı olan yaşam doğrultusunda adımlar atabilmenizdir.

Her terapi süreci kişiye özgüdür. Görüşmelerde ele alınacak konular, ihtiyaçlarınız ve terapiden beklentileriniz doğrultusunda birlikte şekillenir.